Primeal Linzen Indiaase stijl bio
- Rijk aan eiwitten
- Bron van vezels
Ingredienten
Gele linzen* (92%), tomaat*, ui*, extra vierge olijfolie*, garam masala* (1%) (kardemom*, koriander*, komijn*, zwarte peper*, kaneel*, nootmuskaat*, kruidnagel*), kruiden*
*afkomstig van biologische landbouw
Voedingswaarde per 100 gram
| Energie |
1469 kJ / 348 kcal |
| Vet |
2,7 gram |
| - waarvan verzadigd |
0,4 gram |
| Koolhydraten |
49,5 gram |
| - waarvan suikers |
2,8 gram |
| Vezels |
9,9 gram |
| Eiwitten |
26,4 gram |
| Zout |
0,01 gram |
Gebruik
Voor knapperige linzen: breng 1 portie bereide linzen aan de kook in een pan met 2 volumes gezouten water.
Dek af en kook op laag vuur gedurende 6 minuten.
Om een dahl te bereiden: kook 1 portie bereide linzen in volumes water onder deksel gedurende 10 minuten.
Grondig roeren aan het eind van de bereiding.
Droog en koel bewaren, buiten zonlicht.
Fabrikant
Ekibio
ZA La Boissonnette
07340 PEAUGRES
Frankrijk
 "Primeal Linzen Indiaase stijl bio")
